angewandte Sportpsychologin und Safe Sport Expertin. Als Psychologin, Absolventin des asp-Curriculums, langjährige Vertrauensperson für von Gewalt betroffenen Athlet*innen, Führungskraft im organisierten Sport, Sportlerin und Trainerin habe ich das Sportumfeld aus vielen verschiedenen Perspektiven und Blickwinkeln kennengelernt. Ich kenne sowohl die tollen Seiten als auch vor allem die Seiten des Sports, über die lieber nicht gesprochen wird.
Sportpsychologische Leistungen
Einzelcoaching - Athlet*innen
Einzelcoaching - Trainer*innen
Einzelcoaching - Schiedsrichter*innen
Individuelle Begleitung zu sportpsychologischen Themen, z. B. Wettkampfdruck, Selbstvertrauen, Konzentration oder Umgang mit Rückschlägen und Verletzungen – zugeschnitten auf deine Leistungs- und Altersklasse.
Auch du als Trainer*in profitierst von sportpsychologischer Begleitung. Z.B. bei Themen wie Teamführung, Kommunikation mit Athlet*innen oder Umgang mit eigenen Drucksituationen.
Individuelle Betreuung für Schiedsrichter*innen und Offizielle jeglicher Sportarten. Coaching und Training angepasst auf deine individuellen Herausforderungen.
Kompakte Workshops zu sportpsychologischen Grundlagen – vor Ort bei Lehrgängen und Trainingslagern oder digital. Die Themen richten sich nach den Bedürfnissen und Bedarfen der Athlet*innen und werden individuell abgesprochen; das Format eignet sich für den Nachwuchs- ebenso wie für den Erwachsenenbereich.
Teams, Mannschaften und Gruppen sind darauf angewiesen, dass jede*r Athlet*in nicht nur alleine funktioniert, sondern vor allem im Zusammenspiel. Auch hierbei unterstütze ich euch, eure Teamleistung zu optimieren.
Workshops und Vorträge
Teambetreuung
Weitere Zielgruppen
Du bist nicht im Sport unterwegs sondern z.B. in der Luftfahrt, Medizin oder als Führungskraft? Dann können für deine spezifischen Herausforderungen sportpsychologische Antworten ebenfalls helfen. Sprich mich gerne an.
Was mir in der Zusammenarbeit wichtig ist
Vertraulichkeit
Digitale und persönliche Betreuung
Wir haben beide unsere Expertisenbereiche
Prozesssteuerung
Als Sportpsychologin stehe ich unter Schweigepflicht. Diese ist unser höchstes Gut. Alles was wir besprechen, bleibt zwischen dir und mir.
Dein Fortschritt, auch in sportpsychologischen Themen steht im Vordergrund. Daher betreue ich auch digital per Videokonferenz, um die Einheiten auch in stressigeren Phasen in den Trainings- und Wettkampfalltag integrieren zu können.
Ich weiß, wovon ich in der Sportpsychologie rede und du kennst dich und deine Situation am besten. Wenn wir unser Wissen zusammentun werden wir die beste Lösung für dich und dein Anliegen finden.
Mir ist es wichtig, dass du jederzeit die Kontrolle über deinen Fortschrittsprozess hast und wahrnimmst. Du bestimmst die Geschwindigkeit von Start bis Ziel genauso wie Kursänderungen.
Training & Coaching
In den meisten Situationen wird die Lösung deines Anliegens in dir selbst liegen. Durch Coaching helfe ich dir dabei, dir selbst zu helfen. In den Situationen, in denen du die notwendigen Fähigkeiten noch nicht hast, helfe ich dir durch sportpsychologisches Training.
Safe Sport
Safe Sport ist ein zunehmend wichtiges Thema, vor allem im (Leistungs-)Sport. Leider gibt es zu viele Athlet*innen, die von verschiedenen Gewaltformen betroffen sind. Diese Erlebnisse sind nicht selten überfordernd für die Betroffenen und können langfristige und weitreichende persönliche Folgen haben. Umso wichtiger ist, es sowohl für Betroffene selbst mit diesen Situationen nicht alleine zu sein, vor allem aber auch für Sportorganisationen sich mit den eigenen Verantwortlichkeiten und Unterstützungssystemen auseinander zu setzen. Ich habe mehrere Jahre im organisierten Sport den Bereich Safe Sport betreut. Dabei habe ich sowohl die Seite der Betroffenen kennengelernt als auch auf Organisationsebene primär-, sekundär- und tertiärpräventive Maßnahmen erarbeitet und umgesetzt. Gerne unterstütze ich auch dich und euch dabei, eine sicherere Umgebung für eure Athlet*innen zu generieren.
Betroffenenarbeit
Organisationsunterstützung
Du hast in deinem Sport eine oder mehrere Situationen erlebt, mit denen du dich unwohl gefühlt hast und suchst nach Unterstützung? Häufig fühlen Athlet*innen sich nicht wohl damit, sich an ihre eigene Sportorganisation zu wenden aus Angst vor Nachteilen. Dennoch ist es hilfreich über das Erlebte zu sprechen und einen Umgang damit sowie Lösungen zu finden. Ich habe mehrere Jahre Erfahrung darin, mit Betroffenen von Gewaltvorfällen Entlastungsgespräche zu führen. Melde dich gerne bei mir, auch für kurzfristige Kontaktaufnahmen in Akutsituationen.
Als Sportorganisation liegt es in eurer Verantwortung, den Athlet*innen ein möglichst sicheres Trainingsumfeld zu liefern. Und gleichzeitig ist es nicht möglich überall gleichzeitig zu sein, verbindliche Regelwerke aufzusetzen und deren Einhaltung zu kontrollieren. Das Thema Safe Sport ist zwar ein Wichtiges und dennoch eines, welches personell zu selten adäquat besetzt ist. Ich unterstütze euch dabei, eure derzeitigen Safe Sport Maßnahmen zu evaluieren und abhängig des Ergebnisses diese zu überarbeiten und zu erweitern. Mehrere Jahre als Verantwortliche für Safe Sport im organisierten Sport haben mir gezeigt, welche vielfältigen Hebel und Möglichkeiten bestehen, das sichere Trainingsumfeld herzustellen und eine gemeinsame Haltung zu entwickeln.
Schön, von dir zu hören!
Für unverbindliche Anfragen zu Einzelcoachings und Workshops, der Vereinbarung eines Erstgesprächs und weiteren Anfragen verwende bitte das Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah bei dir zurück.